PROGRAMME DÉCOUVERTE EN PLEINE CONSCIENCE 30 JOURS

Découvrir de façon simple et accessible les bases de la pleine conscience pour les appliquer dans le quotidien

Le programme se compose de 5 séances de 1h15 à 1h30, d’un entretien individuel ainsi que d’un temps de pratique quotidien à la maison.

Chaque participant recevra un livret d’accompagnement du programme ainsi que des méditations audios.

du lundi 8 novembre au lundi 6 décembre 2021 à 10h, ADRA 6 place du Nombre d’Or

En ligne :  du jeudi 11 novembre au jeudi 9 décembre 2021 à 20h

Au préalable: Séances d’information gratuite à l’ ADRA 6 place du Nombre d’Or

le lundi 25 octobre 2021 à 10h , ou en ligne : jeudi 4 novembre 2021 à 20h

TARIF 80€ + adhésion à l’ADRA pour les non adhérents

INFORMATIONS ET RÉSERVATION   www.mindfuls.fr