9 Stages de sophrologie pour cultiver son bien-être
STAGE SOPHROLOGIE SOMMEIL & RELAXATION – 5 séances
Du 25 septembre au 23 octobre 2024 – Les mercredis à 19h45 – Durée de la séance 1h30 – Salle 6 ADRA
ou
Du 26 février au 26 mars 2025 – Les mercredis à 19h45 – Durée de la séance 1h30 – Salle 6 ADRA
STAGE SOPHROLOGIE BOOST & VITALITÉ – 4 séances
Du 25 novembre au 16 décembre 2024 – Les lundis à 18h – Durée de la séance 1h30 – Salle 6 ADRA
ou
Du 10 au 31 mars 2025 – Les lundis à 18h – Durée de la séance 1h30 – Salle 6 ADRA
STAGE SOPHROLOGIE GESTION DES ÉMOTIONS – 6 séances
Du 8 janvier au 12 février 2025 – Les mercredis à 19h45 – Durée de la séance 1h30 – Salle 6 Adra
ou
Du 7 avril au 26 mai 2025
Les lundis à 18h – Durée de la séance 1h30 – Salle 6 Adra à Montpellier
Gestion du stress, Sommeil, Boost & vitalite, Gestion des émotions
par Delphine JAY, Sophrologue Certifiée
De septembre 2024 à mai 2025, participez aux stages de sophrologie en groupe et cultivez votre bien-être toute l’année. Au programme : gestion du stress, sommeil, boost et vitalité, gestion des émotions, à vous de composer votre programme annuel en fonction de vos envies. Les stages se déroulent en 4 à 8 séances, selon la thématique, et vous repartez ensuite avec les supports audios pour pouvoir pratiquer chez vous. Les séances sont adaptées aux débutants ainsi qu’aux personnes ayant déjà pratiqué la sophrologie. Elles sont animées dans une dynamique conviviale et bienveillante par une sophrologue certifiée. Rendez-vous les lundis ou mercredis soirs pour un rendez-vous bienfaisant !
STAGE SOPHROLOGIE GESTION DU STRESS – 8 séances
Description
Stage de 8 séances de sophrologie en groupe pour acquérir des techniques de relaxation, comprendre les mécanismes du stress, développer vos capacités pour faire face aux situations stressantes et mieux vivre au quotidien.
Du 23 septembre au 18 novembre 2024 – Les lundis à 18h – Durée de la séance 1h30 – Salle 6 Adra
ou
Du 30 octobre au 18 décembre 2024 – Les mercredis à 19h45 – Durée de la séance 1h30 – Salle 6 Adra
ou
Du 6 janvier au 3 Mars 2025 – Les lundis à 18h – Durée de la séance 1h30 – Salle 6 Adra
Tarifs
Stage Gestion du stress : 120 € les 8 séances + adhésion ADRA
Stage Sommeil et relaxation : 75 € les 5 séances + adhésion ADRA
Stage Boost & vitalité : 60 €+ adhésion ADRA
Stage Gestion des émotions : 90 € + adhésion ADRA
Infos et inscriptions
06 60 32 40 83
