Atelier Ressources et Créativité | Activité Montpellier Adra Antigone

Tous les lundis matin a partir de la rentrée septembre 2018

  1. Médiation et souffle énergie (10h à 11h30)

Un voyage intérieur pour éveiller sa conscience du corps et apaiser l’agitation des pensées, en séquences progressives :

  • Pratique anti stress, se ressourcer, gérer ses émotions.
  • Postures simples et minimalistes issues du yoga
  • Souffle dynamique et respiration consciente,
  • Vibration sonore et détente vocale.
  • Méditation, visualisation et lâcher prise.

Tarif dégressif, par personne : un atelier : 12€ – Forfaits : 10 séances/ 100 € – ou 30 séances par an /240 €

2. Pause « dé-stress » (durée 45′) (11h45 à 12h30)

Un SAS bien être, se détendre et se revigorer.

  • Postures simples et minimalistes issues du yoga.
  • Souffle dynamique et respiration consciente.

Tarif dégressif, par personne : un atelier : 9 € – Forfaits : 10 séances/ 80 € – ou 30 séances par an /180 €

FORFAIT EXCEPTIONNEL : Les 2 ateliers/an : 300 €

Lieu : ADRA, salle 6 place du nombres d’Or à Montpellier. Quartier Antigone – Tram ligne 1, station Antigone.

Merci de prendre contact avant votre venue auprès de Jef 06.17.70.07.85 /jef.viviviant@gmail.com

Tarifs

Adhésions : ADRA : 20€ par an.
Et à l’association Vivifiant : 10€ par an

1. Médiation et souffle énergie  Tarif dégressif, par personne 10h à 11h30

 Un atelier = 12€ – Forfaits : 10 séances = 80€ ou 30 séances/an =240€

2. Pause « dé-stress » (durée 45′) 11h45 à 12h30

Un atelier = 9 € – Forfaits : 10 séances = 80 € – 30 séances /an = 180 €

Contact

06 17 70 07 85