Atelier Ressources et Créativité | Activité Montpellier Adra Antigone

Stage mensuel intergénérationnel

Ce rendez-vous vivifiant est composé de 3 ateliers successifs, au choix.
Chaque atelier est indépendant, chacun s’y inscrit selon son rythme et ses envies.
Ouvert à toutes personnes motivées, ados, adultes, seniors… parents/enfants !
1 – Méditation et souffle énergie.
« Associé aux mouvements du souffle, ce travail postural éveille la conscience du corps, de
l’esprit et procure de nombreux bienfaits : forme, détente, relaxation, concentration Cette
méditation en mouvement, combinée avec des exercices de respiration, permet de ralentir
l’agitation du mental et d’améliorer la qualité de vie quotidienne. »
2 – Chants intuitifs en mouvement.
« Sans partition et sans répertoire, les rythmes, les chants et les mouvements sont co
inventés. Les polyphonies instantanées se transforment au rythme des rencontres. Détente,
plaisir, créativité et autres surprises vocales en mouvement… à partager sans modération ! »
3 – S’apaiser en douceur avec le Ti-Ti-Ti.
« A portée de mains et aux bouts des doigts, cette méthode naturelle, ludique et efficace
vous permettra de diminuer et d’évacuer tout type de stress, tension, phobie, angoisse,
blocage, dépression, préparation d’examen… Pour votre enfant ou votre entourage (et sur
vous-même), quelques gestes simples avec le T-T-T* permet de retrouver calme, détente,
sérénité et confiance en soi. » TTT* = abréviation de Trauma Tapping Technique.

Lieu : ADRA, salle 134, place de Thèbes.
Dates prévisionnelles, en attente de confirmation selon les ateliers d’Octopus :
9 stages annuels, les samedis matins, aux dates suivantes : 14 octobre, 18 novembre, 9
décembre 2017. Et 13 janvier, 10 février, 10 mars, 7 avril, 19 mai, 9 juin 2018.

Tarifs

Adhésions : ADRA : 10€ par an.
Et à l’association Vivifiant : 10€ par an (inclus dans le forfait 9 stages annuel).
Tarifs dégressifs, par personne :
Par stage (3 ateliers consécutifs) : 30 € – Pour les 9 stages annuels : forfait à 230 €
Pour 1 atelier : 12 € par personne. 5 € pour les ados (entre 12 et 18 ans). Gratuit pour les moins de 12 ans
accompagnés d’un parent.

Contact

06 17 70 07 85