Communication Non Violente (CNV®)

Vous voulez vivre des relations humaines de qualité grâce à une communication authentique et bienveillante dans le couple, au travail ou dans la famille ?

Venez apprendre la Communication NonViolente (CNV®) qui vous apporte des outils efficaces et humanistes pour créer plus d’harmonie et de coopération dans vos relations. La CNV est un art de vivre et de communiquer qui se pratique non seulement avec les autres lors d’un dialogue, d’un conflit ou d’un projet collectif, mais aussi avec soi-même pour apaiser ses émotions, gagner en clarté intérieure ou identifier ses besoins profonds.

Vous allez apprendre à :

• Identifier vos automatismes et habitudes qui bloquent la communication
• Conscientiser et ajuster votre intention pour créer des liens de qualité
• Vous exprimer de manière authentique et bienveillante
• Écouter l’autre avec empathie et ouverture
• Différencier besoin et stratégie pour s’ouvrir à l’abondance
• Vous affirmer et poser des limites tout en respectant les besoins de l’autre
• Faire une demande claire sans exigence au service de vos besoins
• Mener des dialogues constructifs entre expression authentique et écoute empathique
• Distinguer observation et jugement/interprétation
• Clarifier et apaiser votre vécu et vos émotions pour vous recentrer
• Gérer des conflits et tensions pour trouver une solution gagnant-gagnant
• Exprimer et entendre un ‘non’ tout en préservant la qualité de lien
• Exprimer votre reconnaissance et gratitude à quelqu’un

Ma pédagogie est fondée sur la pratique et l’expérience grâce aux divers exercices interactifs et participatifs qui ont parfois des éléments ludiques, méditatifs ou corporels. Pour plus d’intégration et de pertinence, nous utiliserons souvent des situations concrètes tirées de la vie personnelle ou professionnelle des stagiaires.

Martin Staude

Formateur certifié en CNV® – Thérapeute et praticien accrédité en AI-CNV® (Accompagnement Individuel par la CNV) et en IFS (Internal Family Systems) psychothérapie – Médiateur de conflits pour couples et équipes

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