Pilates
Pilates sur chaise
Un programme d’exercices en musique, inspirés de la méthode Pilates, pratiqués avec la chaise comme accessoire principal, ainsi que des ballons, bâtons, bandes de résistance, etc). Stimule le corps et le cerveau, grâce à des exercices de concentration, équilibre et coordination. Maintient et développe aussi bien les capacités physiques que mentales.
10h30-11h30 mercredi salle 6
Pilates
La méthode Pilates est une série d’exercices qui visent à améliorer l’alignement du squelette et le rendement musculaire. La méthode est subtile et efficace, les mouvements sont précis et progressifs, et les résultats sont visibles si on est physiquement et mentalement discipliné.
12h30-13h30 jeudi et vendredi salle 19
12h30 à 13h30 lundi salle 6
Tarifs
Pilates : 270€ la carte de 30 cours (310€ en illimité)
Pilates sur chaise : 190€ la carte de 30 cours
Contact
06 35 95 34 98
