Pilates

Pilates sur chaise

Un programme d’exercices en musique, inspirés de la méthode Pilates, pratiqués avec la chaise comme accessoire principal, ainsi que des ballons, bâtons, bandes de résistance, etc). Stimule le corps et le cerveau, grâce à des exercices de concentration, équilibre et coordination. Maintient et développe aussi bien les capacités physiques que mentales.

10h30-11h30 mercredi salle 6

Pilates

La méthode Pilates est une série d’exercices qui visent à améliorer l’alignement du squelette et le rendement musculaire. La méthode est subtile et efficace, les mouvements sont précis et progressifs, et les résultats sont visibles si on est physiquement et mentalement discipliné.

12h30-13h30 jeudi  et vendredi salle 19
12h30 à 13h30  lundi  salle 6

Tarifs

Contact

06 35 95 34 98