le vendredi, 12h30-13h30, 6 place du Nombre d’Or, Antigone, Montpellier à partir du 1er mars 2024.

L’Adra organise des ateliers de renforcement musculaire et étirements sur chaise, pour soulager les tensions et douleurs provoquées par les stations assises ou debout prolongées et les postures statiques ou gestes répétitifs.

Des exercices, des équilibres et des étirements inspirés du yoga et du Pilates vous permettront de vous rééquilibrer et redynamiser physiquement et mentalement.

Idéal pour les employés de bureau, de commerces, les enseignants, dentistes, chauffeurs, les aides à la personne, etc.

Tarif: 20€ la séance ou 75€ les 5 séances.

Places limitées. Réservation conseillée. Christine 06 35 95 34 98