Technique corporelle globale et douce, le Stretching Postural ®, méthode Moreau, s’adresse à tout le monde, sans limite d’âge.

Le Stretching Postural ® fait  prendre conscience de la musculature profonde, en même temps que des souplesses ou raideurs musculaires, et apportera un mieux-être global grâce à des étirements progressifs, suivis de contractions musculaires.

La méthode est très précise et rigoureuse dans le placement de base et l’utilisation des moyens, mais adaptée à chacun.

Pas de notion de niveau, chacun progresse à son rythme en fonction de ses attentes ou possibilités corporelles.

Les moyens d’action sont indiqués mais pas les buts, seul le chemin qui amène à la posture finale est important.

C’est une construction progressive qui sollicite à la fois le corps et l’esprit.

Les bienfaits sont multiples :

  • Renforcement et assouplissement de la musculature profonde
  • Amélioration de la tonicité et de la souplesse articulaire
  • Régulation du système nerveux central (stress)

Vous avez des problèmes

  • De dos (scoliose, cyphose, hernies discales, …)
  • D’affections ostéoarticulaires (rhumatismes, douleurs d’épaules, genoux, hanches, …)
  • de stress,

Vous êtes en pleine forme et souhaitez potentialiser vos capacités sportives,

VENEZ DECOUVRIR LE STRETCHING POSTURAL®

Mardi

9h-10h

110h15-11h15

6, Place du Nombre d’Or

Tarifs

TARIFS 255€/an + adhésion ADRA 20€

1 ou 2 cours par semaine (possibilité 3 chèques)

Forfait : 10 séances pour 100 €

Contact

Anne Hamel : 06 70 94 95 28 / 06 70 94 95 28