Hatha Yoga lundi 20h-21h

Avec Annie Kerfriden

Je suis formée à l’hatha yoga dans la lignée de Désikachar.
Je propose dans mes cours : la pratique des postures, le pranayama (contrôle du souffle) , la récitation de mantras , du chant , et de la méditation.
A l’occasion je guide des séances de Yoga Nidra ( j’ai suivi une formation diplômante pour cela) :

• Améliorer la qualité du souffle
• Atténuer les tensions nerveuses
• Accroître sa vitalité

Horaires :
Lundi entre 20h et 21h
Salle ADRA : 6 place du Nombre d’Or, MONTPELLIER

Tarifs

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